Yoga

＊現在、Yogaクラスは新規受付を停止させていただいております＊

私はコロナが大流行する直前、海外で伝統的なヨガを習得しました。

最初は体の不調を改善できたらと始めましたが、ヨガは単なるエクササイズではなく、『生きる智慧』であることを知りました。

こんな方におすすめです

・これからは自分の人生を生きていきたい

・病院や薬だけに頼らず体を根本的に良くしたい　

・長年の肩こりから卒業したい

・瞑想(マインドフルネス)をもっと深く味わいたい

大高緑地朝ヨガ会の様子

伝統的なヨガの特徴

・シンプルでゆっくりとした動き

・体の緊張やこわばりがほぐれる

・筋力や柔軟性の向上

・究極のリラックス＝瞑想を味わえる　など

本来のヨガは、能力を競い合うコンテストやショーではありません。

当教室のレッスンは、人と比べて綺麗なポーズが取れるかどうかよりも、自分の心身について知り、より高めていくことを目的としています。

体の中にフォーカスすると

好きなこと 嫌いなこと 得意なこと 苦手なこと…

自分のことがわかってきます。

今、何をしたいのか

そのために何ができるのか

ヨガをして、その答えに耳を傾けてみませんか。

対面　　　　￥5,500-/60分

オンライン　￥4,400-/60分

＊プライベートレッスンとなります

＊下記申し込みよりご希望の日程をお知らせください

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＊大高緑地の朝の笑いヨガは開催中【無料】