Yoga

＊現在、YOGAクラス個別の新規受付を停止させていただいております＊
＊大高緑地で朝の笑いヨガは開催中＊

私は10年前、海外で伝統的なタントラヨガを学びました。

最初は疲れやすい体質を改善できたらと始めましたが、ヨガは単なるエクササイズではなく、『生きる智慧』であることを知りました。

こんな方におすすめです

・頭でつい考えすぎて疲れる

・自分のことより周りを優先してしまう

・将来に漠然とした不安がある

・冷えやむくみなど体質改善したい

・薬だけに頼らず体を根本的に良くしたい　

・自分と向き合う時間が欲しい

大高緑地朝ヨガ会の様子

伝統的なヨガの特徴

・シンプルでゆっくりとした動き

・体の緊張やこわばりがほぐれる

・筋力や柔軟性の向上

・究極のリラックス＝瞑想を味わえる　など

本来のヨガは、能力を競い合うコンテストやショーではありません。

当教室のレッスンは、人と比べて綺麗なポーズが取れるかどうかよりも、自分の心身について知り、より高めていくことを目的としています。

体の中にフォーカスすると

好きなこと 嫌いなこと 得意なこと 苦手なこと…

自分のことがわかってきます。

今、自分が何をしたいのか

そのために何ができるのか

ヨガをして、その答えに耳を傾けてみませんか。

対面　　　　￥5,500-/60分

オンライン　￥4,400-/60分

【オンラインレッスンへご参加にあたって準備いただくこと】

・スマートフォンやタブレット、またはPC

・Wi-Fiの使用可能な環境

＊プライベートレッスンとなります。ただしペア(お友達やカップル・家族)参加もOKです。

＊お支払いはTicketページよりオンライン決済となります。

＊下記申し込みよりご希望の日程をお知らせください。

＊現在、個別の新規受付を停止させていただいております＊

＊大高緑地での朝ヨガは引き続き開催しておりますので是非お越しください＊