最近笑っていない？

最近、笑っていますか？

こんな状況が続いているので、上手く笑えないかもしれません。

昔私にも全然笑ってない時期があって、顔が真顔の状態で固まってしまい、、

うまく笑えなくて、怖い顔をしていました。

今すぐに楽しいことがなくても、

まずは自分の為に笑ってみよう。。

と始めたのが笑いヨガでした。

あははと声を出して笑うと、

不安、悲しみや憎しみその他いろいろな感情が優しく洗い流されるような感じで、気分が楽になりました。

笑いは、解放のエネルギー。

活き活きとした「自分らしさ」や

自分にとっての「幸せ」っていうのは、作るものではなくって

いつの間にか増えていた「頭の中のあれこれ」を解放することで見えてくるように思います。

親から与えられた躾。

ニュースで聞いた情報。

パートナーに言われた言葉。

それらは誰のものなのだろう。

あなたとって「当たり前」のことの中に

それらの記憶が刷り込まれていませんか？

心に問いかけて、もし

あなたのものではないなら、脱ぎ捨てていきましょう。

もしかすると服を幾重にも着せられて、おまけに帽子もサングラスもしてて、

上手く身動きがとれていないような状態かもしれません。

思い切り笑えば、その外側から与えられた「誰かの着せもの」が

ハラハラと落ちて行きます。

ただ、笑えばOK！

あなたが自分らしく

気持ちよく、ハッピーでいられることが

周りの人をハッピーにするはずです。

一緒に笑える場所もあります(^^♪

次回の予定は２月７日(日)です！

是非いらしてくださいませ～