今日は、最高の秋晴れの中
2ヶ月ぶりの朝ヨガ開催となりました。
お越しいただき
ありがとうございました＊
笑うこと
呼吸を深くすること
リラックスしていくこと
この大切さを少しでも皆さんに
お伝えしていけたらと始めた朝ヨガ。
お陰様で1年が経ちました。
生きていれば
辛いこと。悲しいこと。
どうしたらいいかわからないこと。
一人焦ってしまったり、
怒りを誰かにぶつけて後悔したり。
色々あります。
そんな暮らしの中でも
今日は、なんかいい感じだ。
気持ちいいな。
すっきりした。
きっと大丈夫。
そんな風に少しでも
心が軽くなれる時間を持てたら
自分にも人にも、
優しい気持ちになれます。
ちょっとした
その優しさが、心のゆとりが
きっと目の前に映る世界を明るくするはず。
またいつでも遊びにきてくださいね。
次回は11月7日です＊
途中参加、途中退場、見学だけ。
なんでもOK!
来月も一緒に笑いましょう♪
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