こころのお掃除してますか

朝起きたら、まず窓を開けて新鮮な空気を取り込み

玄関をほうきで掃いたり、床をモップ掛けしたり、トイレをきれいにしたり…

おやすみの午前中、わたしはお掃除マンになります。(笑)

どんなに丁寧に暮らしていても

必ずホコリや汚れはたまってくるんですよね・・・。

残念ながら。

次第に家の中の『気』が滞り始め

なんとなく居心地の悪い空間に・・・

時々ふたを開けてびっくり、わおっ！となりますが

それだけ放置してしまったんですから

しっかりお掃除して、ピカピカにしてあげます。

するとどうでしょう。

心の曇りも晴れていくような

すっきりとした気持ちになるではありませんか。

そうやって、私は気づくのです、

『家もこころも掃除が必要なのだ』と。

なんとなく気分が落ち込むとき、物事が上手くいかないときは

やっぱりお掃除が必要なのですね。

例えば日々の中で、聞きたくない言葉や

悲しいできごと、無理をしてしまう瞬間など不意に出会うことがあると思います。

生きていれば必ず、それらはこころに溜まってしまいます。

おうちに溜まったほこりと同じように。

頑固なものほど落とすのも大変になります。

だから、気づいたら早めに

お掃除する時間をとって、一度リセットしましょう。

おいしい紅茶をゆっくり味わう、とか

大自然の中を歩くとか、

大好きな音楽を聴く、とか

海に言って大声を出すとか！！

私は日記を書きますよ。

なんでも書き殴ります。(笑)

こころに

元『気』を与えて、溜まったものを

洗い流してあげましょう。

みなさまも

お掃除は定期的に。