10月朝ヨガのお知らせ
🌞
久しぶりの快晴に恵まれ
朝ヨガ開催しました＊
今日はにこくんも
参加しましたよ〜🐕🦺😊
💩もちびらず笑、日々成長！✨
前半はアクティブな笑いヨガ😊
後半は伝統的なリラックスヨガのクラスを開催しています🧘♂️
どちらも難しくない、
シンプルなヨガです。
ここでのヨガは
完成度を競い合うものではないので
皆さんそれぞれが
今の自分にとってのベストを見つけていくプロセスを楽しんでいます＊
気持ちを柔らかく、
柔らかく。
そうすることで
体もほぐれます😌✨
次回は10月2日予定です＊
また元気にお会いしましょう！
Yoga and rescue dog
happy morning holiday✨
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