🧘♀️
本日は
秋晴れでとっても清々しい朝でした✨
わたしはヨガでいつも
周りを気にしすぎないようにと
最初に声をかけます。
一人一人
体つきが違えば
コンディションも違えば
性格や生き方だって
何かもかもが違うのです。
人と比べられたり
誰かに合わせることに
慣れている日本人は
自分に我慢や無理をさせることが
当たり前になっています。
時には自分の心地よさを
最優先にして
自分をストレスや緊張から
解放してあげましょう＊
それは
決してワガママなことではないはずです。
次回は11月6日の予定です！
また来月も
元気にお会いしましょう♪
Yoga and rescue dog
happy morning holiday！
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