それは、ずばり
ストレスを体の外に出せるからです。
私たちが最もストレスを感じるのは
『溜めた込んだまま』の状態が続く時です。
声を出すことで、
心の『解放』が起きます。
また自分が心地いいと思う歌詞やメロディを
歌うことは、感情の吐き出しに似ています。
時に、ふっと涙が出たりしますね。
それはとても良いことです。
大人になるにつれ
周りに合わせて我慢しなければならない機会が増えますね。
例えば、一定のモラルやルールは社会の秩序を保つために必要なことです。
しかし、自分の気持ちや感情は
いつでも自由です。
何を思ってもいいですし、
どんな感情も認めて、大切にしてください。
そしてストレス自体は悪者ではありません。
時に新しい気づきや、成長するきっかけを与えてくれます。
大切なのは、
ストレスを溜め込みすぎないことです。
日本は我慢が美徳だという文化が昔からありますが、それはもう古い価値観です。
時間が許すときには
声を出して、歌を歌って
心の羽を思い切り伸ばしてくださいね＊
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