からだの調律は効果絶大!


ボイストレーニングでは、必要に応じてからだの調律(不調の改善)をレクチャーします。

例えば慢性的な肩こりや腰痛をお持ちの方は姿勢がアンバランスになっている場合が多く、

声がこもる、呼吸が浅くなる、高音が苦しいなど、声の不調の大きな要因にもなっています。



根本的に姿勢を改善する場合は必ず下から順番に見ていきます。

大きな木が風に揺れても美しくしなるのは、しっかりと根っこが地面を捉えているからですよね。

私達のからだも下半身から安定させることで、無理なく姿勢を保つことが出来ますが

ボーリング並みの重さの頭や筋肉達を足裏の小さな面積だけで捉えているので

当然不安定になりやすいのです。


こちらは私が毎日行っている調律のビフォーアフターです。

たった3分緩めて整えるだけで、足の長さがこんなに変わります。

調律をする前は脚がこんなに縮んでいたかと自分でも毎回びっくりです…(笑)





美容や健康のためのエクササイズとして調律のみのレッスンも承っていますよ。

是非チェックしてくださいね*


Q-hara.

名古屋市緑区に佇む 声と体の教室 ボイストレーニング ヨガ・からだ美調律

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