2020.08.31 01:59本当の正解とはインターネットが普及した現代は情報があふれていて時々、よくわからないことがあります。例えば、最近の個人的話題でスキンケアについて…①お風呂に出たら即保湿して肌を乾燥から守る必要がある。②肌本来の力を養うために何もしないのが一番。(肌断食)うーん、まるで正反対。私達はいつも「正解」を知りたい生き物です。だけど、姿かたちはもちろん生き方、感じ方も違う私達が自分の経験してきたことに基いてそれぞれに説いて...
2020.08.28 08:36良い声の邪魔をするもの歌がうまくなりたい。いつもそんな風に思っていました。(今も)学生時代は学校でも学びましたし、講師になってもなお体の使い方など研究しています。音楽歴25年、色んな方と接する中で深く学んでゆくと、ある一つのことに気づきます。高音がうまく出ないのも、音が響かないのも、お腹からしっかり声が出ないのもまず「緊張して力んでいるから」ということでした。声帯が、共鳴腔がどうとか。自分の体の中を実際に見ることはでき...
2020.08.11 01:19なつやすみ愛知県では独自の緊急事態宣言が出て県を跨ぐ移動の自粛。たいせつな予定が潰れてしまい落ち込んだところに家族が犬山にある明治村に行くことを提案してくれました。あんまり期待してなかったけど夏らしさ満点。
2020.08.06 04:21瞑想って難しい？②暑い！！！！ようやく、夏ですね。太陽のエネルギーがすごい。公園を歩くとセミの声が耳を貫通するかのごとく鳴り響く。。。(笑)熱中症には気を付けて、ご自愛くださいませ。さて、皆さんは瞑想を経験したことありますか？最近はマインドフルネス、メディテーションとか、色んな名がありますね。